正直、入会前はかなり半信半疑でした。「3ヶ月で本当に変われるの？」「食事制限がきつくて途中で挫折するんじゃないか…」そんな不安ばかりで、体験レッスンを申し込むまでにも、何週間も悩んでいました。でも、その一歩を踏み出して本当に良かったと思っています。結論から先に言うと、3ヶ月の短期コースで9kgの減量に成功しました。
「食事制限がきつい」というイメージは、ここでは完全に覆されました。好きなものを我慢しすぎず、無理なく続けられる食事のアドバイスをもらえたことが、挫折しなかった一番の理由だと思っています。
入会後、担当トレーナーさんとの初回カウンセリングで、食事に関する細かいヒアリングがありました。「何が好きで、何が苦手か」「どんな生活リズムか」を丁寧に聞いてくれて、私に合った食事プランを一緒に組んでくれました。「これは絶対食べちゃダメ」というルールがほとんどなく、「こっちに置き換えてみて」「週に1〜2回は好きなものを食べていい日を作ろう」という感じで、とても現実的な内容でした。外食が多い私でも、無理なく実践できる提案ばかりで、ストレスをほとんど感じませんでした。
トレーニング自体は、正直最初はきつかったです（笑）。でも、担当トレーナーさんがとにかく優しくて、無理に追い込む感じが全くありませんでした。「今日は調子どうですか？」から始まって、その日の体調や疲れ具合を見ながら、メニューを柔軟に調整してくれました。「できなくて当然」という雰囲気を作ってくれるので、できないことへの焦りや恥ずかしさを感じることなく、毎回安心してセッションに臨めました。フォームについても、ただ指示するだけでなく、なぜそのフォームが大事なのかを説明してくれるので、自分でも意識しながら動けるようになっていきました。
そして何より、セッション中のおしゃべりがとても楽しかったです。仕事のこと、最近あった出来事、ちょっとした愚痴など、トレーニング中に自然と会話が生まれて、気づけばあっという間に時間が過ぎていました。「今週もこのジムに来るのが楽しみだな」と思えるようになったのは、トレーナーさんとのこの時間があったからだと思います。運動が苦手で、スポーツジムが「義務感の場所」にしかなったことがなかった私にとって、これは本当に新鮮な体験でした。
3ヶ月という期間でこれほどの変化が出るとは思っていませんでした。体重だけでなく、体のラインが変わって、服のサイズが変わって、鏡を見るのが少し楽しみになりました。体が軽くなったことで、階段を使う機会が増えたり、休日に少し遠くまで歩いてみようという気持ちになったりと、日常生活の中での動き方も自然と変わってきました。
費用については、決して安くはありませんでした。最初は「高いな…」と感じたのも本音です。でも、3ヶ月を振り返ってみると、間違いなく良い投資だったと思っています。自己流でダイエットを繰り返しては失敗してきた数年間、その時間と精神的なコストを考えると、専門家にしっかり伴走してもらえるこの環境は、お金以上の価値がありました。結果が出るから続けられるし、続けられるから結果が出る——そのサイクルを、プロのサポートで作ってもらえたことが、何より大きかったです。
現在はコース終了後も継続してお世話になっています。短期コースで土台ができたので、今は「維持」から「さらなる引き締め」へとフェーズが変わってきました。これからも焦らず、自分のペースで続けていきたいと思っています。ダイエットで何度も挫折してきた方、食事制限が苦手な方、運動が続かない方、前橋エリアにお住まいの方——そういう方にこそ、ぜひ一度体験してみてほしいパーソナルジムです。
私がそうだったように、きっと「このパーソナルジムに来てよかった」と思えるはずです。